【男の宅飯】定番！ ピーマンとツナの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはヘタを落として縦に半分に切る。
   中の芯とタネを取り除き、細切りに。

2. 2

   ツナ缶は油を切っておく。

3. 3

   ピーマン、ツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油、醤油を耐熱容器に入れ、軽く混ぜる。

4. 4

   電子レンジに入れ600wで3分。

5. 5

   仕上げにブラックペッパーとごまをお好みで振りかけて完成。