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キヌアと人参の炒め物 レシピ・作り方

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maroncream♪
栄養満点の人参とキヌアで作りました

材料（2人分）

キヌア
50g
人参
1/2本
にんにく
一欠片
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    人参は細切りに、にんにくはみじん切りにする。キヌアは二倍の水で炊いておく
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひきにんにくを炒める。香りが出たら人参を炒める。
  3. 3
    人参がしんなりしたらキヌアを入れさっと炒めたら塩胡椒で味付けする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余り物で作りました

公開日：2020/02/01
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カテゴリ
にんじん

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