リコピンたっぷりトマトとスイカスムージー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ﾐﾆトマトはヘタを取って洗っておく。

2. 2

   2
すいかは皮と種をとりのぞき、一口大に切る。

3. 3

   ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで30秒攪拌します。
   ※攪拌しにくい時は水を少し加える。