リコピンたっぷりトマトとスイカスムージー♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
- すいか 170g
- ミニトマト(アイコ) 7個
- 浄水 少々
作り方
- 1 ミニトマトはヘタを取って洗っておく。
- 2 2 すいかは皮と種をとりのぞき、一口大に切る。
-
3
ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで30秒攪拌します。
※攪拌しにくい時は水を少し加える。
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