健康☆胡麻かぼドリンク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮をむいておく。

2. 2

   ①のかぼちゃは、かぶる程度の湯（水）、塩を入れ、ゆでておく。
   もしくはレンジで加熱する。

3. 3

   カップに牛乳を注ぎ、レンジ牛乳温めモード１杯分で加熱する、
   牛乳ボタンがなければ適度に熱くなるまで。

4. 4

   ③へ、砂糖を加え混ぜ溶かしたのち、①のかぼちゃを薬味すりおろし金具で適当にすりつぶし加える。（面倒であれば小さく切ってもOK)

5. 5

   すりごまを加え、スプーンで混ぜ合わせれば完成！！