かぶとキャベツのシーチキン煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーチキンは軽く茹で、油抜きをしておく。

2. 2

   玉ねぎは薄切りに、キャベツ、ブロッコリー、かぶは食べやすい大きさに切っておく。

3. 3

   鍋に、キャベツ、玉ねぎを入れ、７分ほどの水と味噌を少量加え、火にかける。

4. 4

   キャベツがしんなりしてきたら、かぶ、ブロッコリー、①のシーチキン、味噌を加え、柔らかくなれば完成。