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☆韓国風ヘルシーカプレーゼ☆ レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

あっという間に出来る一品！
他の料理が出来る前に、とりあえずこれでお酒を飲んでて～っていう時にピッタリ（笑）
パクッと大きな口を開けて召し上がれ☆

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

トマト: 2個

絹豆腐: 150g程度

キムチ: 50g～

ごま油: 小さじ1

韓国海苔: 3～4枚

白胡麻: 少々

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作り方

1

トマトはヘタを除いて1個で4枚の輪切りにする。　豆腐はキッチンペーパーで水気を除き、8等分に切っておく。
2

器にトマトと豆腐を交互に並べ、その上全体に、キムチ、ごま油、ちぎった韓国海苔、胡麻をのせれば出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトの大きさに合わせて、他の分量は調節してくださいね♪ ちなみに今回は小さめのトマト2個に対し、豆腐1/2丁（320g）を使いました！すぐ食べても良いし、冷蔵庫で冷やして味を馴染ませてからでも美味しいですよ☆

きっかけ

冷蔵庫にあった食材で思い付きで合わせてみました♪

公開日：2011/07/07

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関連情報

カテゴリ: トマト全般

関連キーワード: おかずの星2011 ヘルシースピーディー料理簡単おつまみ

料理名: カプレーぜ

このレシピを作ったユーザ

PECOchan0711 年上だけどちょっとお子ちゃまな旦那さんとの時間を大切に楽しく過ごしています。そして12月出産予定でマタニティーライフも満喫中。なるべくヘルシーで栄養満点そして彩り豊かなレシピを考えて作っています!! 毎日の料理は「すてきにしあわせごはん」というブログにも載せています。 URL→ http://ameblo.jp/pecochan-pocokun ブログにも気軽に遊びに来て下さいね＾＾♪

つくったよレポート（ 1 件）

2016/12/01 21:10

さっぱりヘルシーでよかったです(*´ー｀*)簡単だし、箸休めにぴったりです☆ごちそうさまでした✨

みつばち*mary

レポ有難う御座います！気に入って頂けて嬉しいです♡(^^)/ 感謝♪

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