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塩昆布であっさり&簡単サラダ♪ レシピ・作り方

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夢香里
味付けは塩昆布とごま油だけの簡単サラダです。夏はさっぱりと美味しくいただけます。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

トマト小
1個
きゅうり
1本
しらす
大さじ1
塩こんぶ
一つまみ
ごま油
小さじ1/2
少々
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作り方

  1. 1
    ・トマトは洗って、一口大に切る。
    ・きゅうりは皮をむき、塩もみして、乱切りする。
  2. 2
    ボウルに1のトマトときゅうりとシラスを入れて、そこに塩こんぶ、ごま油を入れて、よくかき混ぜる。
  3. 3
    冷蔵庫で30分ほど冷やして、味をなじませれば、出来上がり!

おいしくなるコツ

塩昆布をお好みで入れて、塩気を加減してください。時間を置くと味がよくなじみます。

きっかけ

ミネラル、カルシウム、鉄分豊富な昆布を取り入れたくて作ったおかずです。暑い日はさっぱりと食べられます。

公開日:2019/06/16

関連情報

カテゴリ
コブサラダトマト全般きゅうり簡単おつまみ昆布
関連キーワード
簡単 時短 栄養豊富 さっぱり
料理名
塩昆布でさっぱり&簡単サラダ♪

このレシピを作ったユーザ

夢香里 食べることが大好きな主婦です。 いつも簡単でありあわせのもので作るのが好きです。 家族の健康を考えて作っています。 また楽天ブログでも日々の出来事をはじめ、夕ごはんの献立などものせています。よかったら見てくださいね。↓ http://plaza.rakuten.co.jp/yukariru/

つくったよレポート( 3 件)

2023/07/08 12:06
しらすと塩昆布でとても美味しくなりますね! また作ります!
moco_mo
つくれぽありがとうございます。 美味しく仕上がって良かったです。 また是非作ってくださいね(^^)
2019/07/06 06:10
簡単にできました。
VRX
レポートありがとうございました(^^)これからの時期、さっぱり食べられるのでまた作ってくださいね。

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