お弁当に☆にんじん入り卵焼き レシピ・作り方

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tama9918
野菜と牛乳で味がつくので、調味料は入れません。

材料（１人分）

卵
1個
☆にんじんすりおろし
小さじ２
☆冷凍コーン
小さじ２
☆牛乳
大さじ1

作り方

  1. 1
    卵を割り、☆の材料をすべて入れて、よく混ぜます。
  2. 2
    フライパンを中火で熱し、１の卵液を流し入れます。

    手前、奥と折りたたんだら、右から左へと巻き、卵焼きの形を整えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

四角いフライパンだと作りやすそうです。

きっかけ

野菜を入れて、ヘルシーな卵焼きにしました。

公開日：2011/12/22
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず（大人用）
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

tama9918 特別な材料を使わず、素材をアレンジすることを心掛けて、毎日お弁当を作っています☆ 子供たちが野菜好きになるように、野菜を使ったレシピを考えています！

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