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ごぼうとサツマイモのサラダ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
美麗♡
食物繊維たっぷりでお腹にも◎
お弁当にも♪
材料(2人分)
ごぼう
1/3本
にんじん
1/2本
さつまいも
1/2個
マヨネーズ
大さじ1
ごまドレッシング
こさじ2
すりごま
こさじ1
蜂蜜
こさじ1
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作り方
1
ごぼうとにんじんを千切りにする。
2
さつまいもは角切りに切る。
3
1と2を柔らかくなるまで5~10分程度茹でる。
ざるにあげて水気を切り、冷ます。
4
3に、すりごま、マヨネーズ、蜂蜜、ごまドレッシングを加えて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食物繊維たっぷりでよく噛むから満腹感が満たされるね♪秋のおかずサラダ♡
公開日:2020/09/14
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ごぼうサラダ
さつまいも
このレシピを作ったユーザ
美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️ 只今、3人の子供の育児に日々奮闘中! 食べるの大好き!! 簡単、節約料理をよく作ります。 医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、 日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑) つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️ ⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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