簡単ヘルシー☆レンジで蒸しパン☆豆腐＆ＨＣＭ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに豆腐を入れて大きめのスプーンなどで、完全につぶします。

2. 2

   ホットケーキミックスを加えてよく混ぜます。（ここで豆腐の粒があるとおいしくないです）

3. 3

   お好みでミックスベジタブル（解凍してから）や、ケチャップ、チーズなどを混ぜても美味しいです。

4. 4

   カップ（シリコンのマフィンカップがオススメ）に入れて、５００Ｗで１個あたり５０秒くらい（膨らみきってから１０秒くらい）加熱します。