豚肉とにんじんと玉ねぎのめんつゆケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを薄切りにして、ルクエに入れる。
   レンジ(600W)で2分半温め、お皿に出しておく。

2. 2

   にんじんは5cm程度の長さの細切りにする。
   ルクエに入れ、レンジ(600W)で1分半温める。

3. 3

   ◇を合わせておく。

4. 4

   フライパンにサラダ油を入れ、食べやすい大きさに切った豚肉を並べる。
   火をつけ、豚肉を炒める。
   生の部分がなくなったら塩をふり、混ぜる。

5. 5

   ①の玉ねぎと②のにんじんを加え、軽く混ぜ合わせたら、◇を加え、水分が飛んだら出来上がり。