桃とキャベツと茗荷のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍桃 80ｇ
- キャベツ 1枚
- 茗荷 小1個
- 水 130～140ｃｃ
- はちみつ 小さじ1～
作り方
- 1 キャベツと茗荷ををミキサーに入れやすいように小さ目に切る。
- 2 全ての材料をミキサーに入れ滑らかになるまで撹拌して出来上がり。
- 3 茗荷は入れすぎるとピリピリするので大き目の茗荷を使う時は半分位でいいと思います。はちみつの分量はお好みで調整してください。
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- シェーク・ミックスジュース
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