レタス・ちくわ・枝豆のサラダ~うま塩+ヨーグルト レシピ・作り方

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mama^^papa
レタスのシャキシャキにコリコリ枝豆・シコシコちくわの、食感も楽しい、うま塩&ヨーグルトドレッシングで頂くサラダです。

材料(1人分)

レタス
3~4枚
ちくわ
1/2本
枝豆(冷凍使用)
20粒ほど
★リケン うま塩ドレッシング
大さじ1
★小岩井 生乳100%ヨーグルト
大さじ1

作り方

  1. 1
    レタスは洗って、しっかり水気を切り手でちぎります。
    ちくわ(生食用)は2~3mmの輪切り。枝豆は茹でてさやから出し冷まします。
    全部をザックリ混ぜます。
  2. 2
    ★印をよく混ぜ、ドレッシングを作ります。

    食べる直前に、[1]にかけて召し上がって下さい。

おいしくなるコツ

レタスの水気は、しっかり切って下さい。

きっかけ

夕飯のサラダとして・・・。

公開日:2014/04/11

関連情報

カテゴリ
その他のサラダその他のドレッシングレタス
関連キーワード
リケンドレッシング 小岩井生乳100%ヨーグルト サラダ レタス、ちくわ、枝豆
料理名
サラダ

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mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

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