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コブサラダ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ボリュームサラダ。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ブロッコリー
1/4株
リンゴ
1/2個
ミニトマト
6個
アボカド
1/2個
サラダ用ミックスビーンズ
1袋
コブサラダドレッシング(市販品)
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に切り分け、塩少々を加えた熱湯で1分ほど茹でて冷ます。
  2. 2
    リンゴは5mm厚さのいちょう切りにする。
  3. 3
    ミニトマトは4等分に切る。
  4. 4
    アボカドは小さめの一口大に切る。
  5. 5
    1、2、3、4とミックスビーンズをボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜる。

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2014/02/19

関連情報

カテゴリ
コブサラダブロッコリーりんご
料理名
コブサラダ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 1 件)

2014/02/20 01:12
junさん美味しそうんなお弁当ですね(*^_^*)コブサラダ?知らない名前に・・ドレッシングの名前だったのね。ブロッコリー大活躍~美味しかったですよ(*^_^*
ペペロン
あ!NHKで昨日のフィギュアやります♪急いで顔洗して来なくっちゃ^^;ペペロンさん、3つもレポ嬉しいです!寝不足だけどパワーで増した!(*^o^*)

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