バナナと豆乳のジュース♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
良質なたんぱく質を効率よく摂ります。
ダイエット中のドリンクに。
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

豆乳
４００ｃｃ
きな粉
大さじ３
バナナ
２本
蜂蜜
小さじ２
粉末紅茶（お好みで）
小さじ１／２

作り方

  1. 1
    バナナは４等分くらいにちぎってミキサーに入れる。
  2. 2
    豆乳、きな粉、蜂蜜、粉末紅茶をミキサーに加えてかくはんする。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳が苦手な娘の為に、粉末紅茶を加えて紅茶風味にしました。 粉末紅茶と蜂蜜はお好みで。

きっかけ

ダイエット用に作りました。

公開日：2013/02/24
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関連情報

カテゴリ
バナナ
料理名
バナナと豆乳のジュース

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。 ６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)

つくったよレポート（ 3 件）

2013/08/15 00:18
junさん暑い暑いと言いながら帰って来た主人に豆乳ジュースを作りました♪きな粉なしですみません。バナナと桃で作りました♪美味しかったですよ（*^_^*）
ペペロン
あ、ご主人様に作って差し上げた冷たい飲み物ですね♪ 美味しくってゴクゴク～幸せ～ハフ～って感じだったのでは？ 今日も嬉しいつくレポで、私もお腹空いてきました^^
2013/04/12 06:39
おはようございます 今朝の食事はjunさんのレシピから始まりました 今日もまあまあのお天気ですね　今なぜかカラスが泣いています
mimi2395
キャハ♪ mimiさん、つくレポ殆ど同時でしたね(*^w^*) うちもmimiさんのレシピで始まりました♪ 今ＶＡＮさんがムシャムシャ食べてます(*^v^*)
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