風邪対策に!マヌカハニーでホットみかん(オレンジ) レシピ・作り方
材料(1人分)
- みかん(orオレンジ)
- 3個(or1~2個)
- 水(浄水・整水)
- 30cc
- マヌカハニー(これはUMF10+)
- 小さじ1
- ※お好みで砂糖
- 適宜
作り方
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- 1
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- 愛用してるマヌカハニーです。5年前に知り、免疫アップにも良いと聞き、それ以来、常備しています。風邪っぽいと思ったら、そのまま舐めたり・・。香りにクセはあるかも。。
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- 2
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- カップにマヌカハニーを入れ、材料の水の中の少量を入れ、混ぜます。
(ドロッとしてるので、底に残りやすい為、水で緩めておきます)
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- 3
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- オレンジorみかんの果汁を搾り入れます。
(搾り器で絞ってOKです)
みかんMSサイズ使用したので3個搾りました。サイズにより、個数は調整して下さい。
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- 4
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- 残りの水を加えたら、レンジ(500w使用)で約45秒加熱すれば出来上がりです。
※酸っぱくて飲みにくい場合、砂糖をプラスして下さい。
おいしくなるコツ
搾った果汁は100cc強です。
ビタミン損失を防ぐため、熱々にはならない程度に温めて下さい。
きっかけ
風邪気味だったので飲みました。
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