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風邪対策に!マヌカハニーでホットみかん(オレンジ) レシピ・作り方

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mama^^papa
マヌカハニーは蜂蜜の中でも特に抗菌力や殺菌性に優れ身体にいいと言われています。ビタミンC豊富なみかん(オレンジ)に入れて、風邪退治です!

材料(1人分)

みかん(orオレンジ)
3個(or1~2個)
水(浄水・整水)
30cc
マヌカハニー(これはUMF10+)
小さじ1
※お好みで砂糖
適宜
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作り方

  1. 1
    愛用してるマヌカハニーです。5年前に知り、免疫アップにも良いと聞き、それ以来、常備しています。風邪っぽいと思ったら、そのまま舐めたり・・。香りにクセはあるかも。。
  2. 2
    カップにマヌカハニーを入れ、材料の水の中の少量を入れ、混ぜます。
    (ドロッとしてるので、底に残りやすい為、水で緩めておきます)
  3. 3
    オレンジorみかんの果汁を搾り入れます。
    (搾り器で絞ってOKです)
    みかんMSサイズ使用したので3個搾りました。サイズにより、個数は調整して下さい。
  4. 4
    残りの水を加えたら、レンジ(500w使用)で約45秒加熱すれば出来上がりです。
    ※酸っぱくて飲みにくい場合、砂糖をプラスして下さい。

おいしくなるコツ

搾った果汁は100cc強です。 ビタミン損失を防ぐため、熱々にはならない程度に温めて下さい。

きっかけ

風邪気味だったので飲みました。

公開日:2012/12/26

関連情報

カテゴリ
健康飲料
関連キーワード
風邪予防 マヌカハニー みかん あたたまる
料理名
ホットオレンジ

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mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

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