幼児ごはん 青汁コーンスープ レシピ・作り方

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にた_まご
野菜嫌いな子供の朝食などに。繊維もたっぷり。

材料(1人分)

カップスープの素(コーン)
1/2袋
粉末青汁
1/4~1/3袋
オートミール
2つまみ~
牛乳
100~110ccくらい
大匙1

作り方

  1. 1
    カップにコーンスープの素、青汁、オートミールを入れ、粉の状態でよく混ぜる。水を入れダマにならないようにさらによく混ぜる。
  2. 2
    牛乳を入れ、ダマにならないようになめらかによく伸ばす。
  3. 3
    500wレンジで様子を見ながら加熱する。1分くらい。沸騰する前に一度取り出しよく混ぜ、皿に加熱しまたよく混ぜる。
    拭きこぼれ注意。

おいしくなるコツ

オートミールが入ってるのでとろみが強く、ふきこぼれやすいので気を付けてください。とろみの強さはオートミールで調節してください。サラサラが良い場合は入れなくても。

きっかけ

野菜をあまり食べない子供のために青汁レシピを考えました。

公開日:2012/11/26

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カテゴリ
コーンスープ・ポタージュ

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