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【ヘルシー】さっぱり春雨サラダ レシピ・作り方

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ささみ58
簡単!ヘルシー!!

別レシピ【中華風ドレッシング】を使った簡単春雨サラダ。

ガッツリ(出来上がりの半分)食べても400kcal位です!

材料(3〜4人分)

春雨
スープ春雨5杯分位
きゅうり
2本
かにかま
5〜10本
ハム
5枚
水(春雨茹で用)
500cc位
中華ドレッシング
30〜50cc
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作り方

  1. 1
    春雨をパッケージに記載の通りに鍋でゆで、冷水で冷やし、水気を切る
  2. 2
    細切り(千切り)スライサーできゅうりを細切りに。
    ※スライサーがなければ包丁で4当分にして、千切り。
  3. 3
    カニカマをほぐす
  4. 4
    ハムを半分に切って、細切りする
  5. 5
    ボウルに1〜4全てをいれ、ドレッシングを入れてよく混ぜれば完成です。
    他レシピ【やみつき♪甘め中華風ドレッシング】を使用しました。

おいしくなるコツ

具材がからまる位よく混ぜる!

きっかけ

ダイエット食!春雨でさっぱり料理を作りたかったので♪

公開日:2022/07/22

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カテゴリ
春雨サラダ

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ささみ58 意外と簡単なレシピを載せて行けたらと思います♪

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