簡単！グレープフルーツジュースのスポーツドリンク♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！グレープフルーツジュースのスポーツドリンク♪
Total time: 5 min
Yield: 3～4
Ingredients: 水 450g; メープルシロップ 大さじ1; グレープフルーツジュース(果汁100％) 50g; 粗塩(or岩塩) 小さじ1/3

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acchan66

スポーツの後や、風邪などで熱があるときにもオススメです(^_^)

材料（3～4人分）

水: 450g

メープルシロップ: 大さじ1

グレープフルーツジュース(果汁100％): 50g

粗塩(or岩塩): 小さじ1/3

作り方

1

ピッチャーに、粗塩、メープルシロップ、グレープフルーツジュースを入れてよく混ぜ合わせる。
2

水を少しずつ加え、溶け残りがないようによく混ぜ合わせる。
3

冷蔵庫で冷やして、完成！

※3～4日を目安に飲みきる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩はミネラルを多く含んだものがオススメです。熱中症対策に(^_^)

きっかけ

ウォーキングの後、少し苦みのあるグレープフルーツ風味のスポーツドリンクを頂いてます♪ スッキリしていて、おいしいです。他の柑橘類で作っても良さそうですね(^_^)

公開日：2019/10/03

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~