簡単ヘルシー(^^)バナナ＋甘酒＋豆乳スムージー♪ レシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー(^^)バナナ＋甘酒＋豆乳スムージー♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バナナ 1本(約100g); 甘酒(ノンアルコール) 60g; 豆乳 80g; キューブ氷 4～5個(約40g)

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acchan66

いつものバナナミルクに甘酒をプラス♪
夏場にうれしいヘルシードリンクです(^_^)

材料（1人分）

バナナ: 1本(約100g)

甘酒(ノンアルコール): 60g

豆乳: 80g

キューブ氷: 4～5個(約40g)

作り方

1

バナナは皮とスジを除き、1～2回折る。
2

ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
3

仕上げのグラスに注いで、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナを輪切りにして冷凍してから使うと、濃厚なシェイクになって、これも美味しいです(^_^)

きっかけ

高血圧対策にバナナは欠かせません♪ 『飲む点滴』も言われる甘酒を合わせて、夏バテせずに元気に過ごせるといいなと思って作りました(^_^)

公開日：2019/09/01

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~