材料（２人分）
- ヨーグルト
- 大さじ４
- 冷凍ブルーベリー
- 大さじ２
- バナナ
- 半本
- メープルシロップ
- 大さじ１
- シナモン
- 少量
- ラカント
- 少量
作り方
-
- 1
- シナモンとメープルシロップとラカントをよく混ぜシロップをつくる
-
- 2
- 冷凍ブルーベリーを耐熱皿にのせてれんしで20秒加熱する
-
- 3
- バナナを輪切りにして軽くシロップに混ぜあわせてヨーグルトの上にまんべんなくのせる
-
- 4
- ブルーベリーを全体にのせる
おいしくなるコツ
果物なんでも
きっかけ
朝に腸活
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