ロール野菜サンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーとれ、トマトほよく水洗いし食べやすい大きさに切る

2. 2

   たまごは約7分茹でてゆでたまごにして食べやすい大きさに切る

3. 3

   ブロッコリーも約一分茹でてあら熱をとる

4. 4

   アマニ油と和風ドレッシングを混ぜ合わせてたれをつくる

5. 5

   トマト、ブロッコリー、レタス、にたれをむぜあわせたら真ん中に切れ目を入れたロールパンにはさみ、たまごもはさむ