❤ミートボールとピーマンとチーズのトースターパン❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- HM
- ■200ℊ
- 低脂肪乳
- ■80㏄
- 卵
- ■1個
- オリーブオイル
- ■大1.5
- ミートボール（トマトソース味）
- ●チルド市販1袋
- ピーマン
- ●輪切りカットで大き目1個
- ゴーダチーズ
- ●30g程度
- ケチャップ・マヨネーズ
- ●1個につき各１ｇ～
- 胡麻
- ●1個につき各１ｇ～
作り方
-
- 1
- ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
ひとまとまりになったらokです。
-
- 2
-
- 手を濡らし、１を4等分に分けて丸めます。
↑の上に●を置きます。
-
- 3
- トースターの天板に加熱OKな耐熱性の高いアルミカップ、または耐熱性の高いクッキングシートやアルミホイルを敷きます。
↑の上に２を置きます。
-
- 4
- 3分余熱した1000wトースターの中で10分程加熱して完成❤