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❤はったい粉とホワイトチアのオリゴ・ヨーグルト❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
朝ごはんに❤(人´∀｀o)❤

材料（１人分）

ヨーグルト
■無糖100g
はったい粉
■小さじ2弱
生姜
■チューブ1㎝
ホワイトチアシード
■小さじ1強
オリゴ糖
小さじ1.5
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作り方

  1. 1
    器に■を入れて良く混ぜる。

    フンワリとラップをかけて冷蔵庫で1時間以上寝かせます。
  2. 2
    １を取り出し
    再度良く混ぜてからオリゴ糖をかけて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2016/01/18
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カテゴリ
ヨーグルト

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小太郎１２１２

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