【離乳食】さつまいも＆ほうれん草のお粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 七分粥
- 80ｇ
- 味噌汁の具（さつまいも、ほうれん草）
- 合わせて30ｇ
- 黒すりごま
- 少々
作り方
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- 1
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- 家族用の味噌汁から、さつまいもとほうれん草を取り分けます。
ほうれん草は出来るだけ葉の部分を選びます。
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- 2
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- さつまいもの皮を剥がし食べやすい大きさに、ほうれん草はみじん切りにし、お粥に混ぜます。
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- 3
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- 黒すりごまを散らして出来上がりです。
おいしくなるコツ
・分量はお好みで調整してください。
・塩分が気になる場合は、1の段階で熱湯を回しかけるなどして調整してください。又は、味噌汁を作るときに、味噌を入れる前に具材だけを取り出しておくと安心です。
きっかけ
7ヶ月の娘の離乳食に。