夏の水分補給に＊手作りスポーツドリンク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   コップを用意し、秤に乗せ、水、塩、砂糖、レモン汁を計量する。
   ※レシピはコップ一杯分の分量です。

2. 2

   スプーンなどで混ぜ合わせ、完成です。
   水以外のものを先に混ぜておき、あとから水を加える方が早く混ざります。

3. 3

   好みでレモン汁を増やしてもOK。
   水に対する塩と砂糖の分量はあまり変えないでください。