ツナハムチーズのシンプルホットサンド レシピ・作り方
材料（2人分）
- サンドイッチ用食パン
- 4枚
- ツナ缶 オイルなし
- 1缶
- ハム
- 2~3枚
- とろけるチーズ
- 1つかみほど
- マヨネーズゼロ
- 大さじ1ほど
作り方
-
- 1
- ホットサンド機をあたためておく。
-
- 2
- ホットサンド機に1枚パンをのせる。その上にハム、マヨネーズ、ツナ、チーズ、もう一度ハム、残りのパンの順でのせる。
-
- 3
- ホットサンド機で数分焼く。
-
- 4
- 半分に切っていただきます！
おいしくなるコツ
ツナの水分を軽く絞っておく。
きっかけ
胃癌で胃全摘手術をしています（私が）家族と自分自身の健康維持のため！胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
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