ゴクゴク飲めちゃう！オオバコカフェオレシェイク♬ レシピ・作り方

作り方

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   このレシピで使用しているオオバコダイエットです♬

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   水大さじ３をシェイカーとは別のコップに入れてレンジ600wで30秒チン!!

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   シェイカーにインスタントコーヒー・ラカント（砂糖)・チンしたお湯を入れて溶かします。

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   低脂肪牛乳とオオバコを入れます。
   （ここで氷を入れてもいいよ)
   
   オオバコはだいたいこの位!どろっどろが好きな方はあと少し増やしてもOK♪（入れすぎ注意)

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   蓋をして30秒とにかくシェイク!!振りまくってね!!

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   振りまくった直後がコレ♪泡が沢山出ます。
   
   そのまま冷蔵庫に2分入れてね♬

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   冷蔵庫から出して泡がなくなってたらOK!!
   
   軽～く2,3回振ったら出来上がり～(≧∇≦)b

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   グラスに入れてストローでジュルジュル飲んでも、シェイカーのままゴクゴク飲んでも美味しいよ～♪
   
   ダイエットで飲んでる方は飲み終わった後200cc以上の水を飲む事をお忘れなく♬