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胸肉の煮込み レシピ・作り方

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弁当用に作りました

材料(1人分)

鶏胸肉
100g
※砂糖
12g
※おろししょうが、にんにくチューブ
少々
※とんかつソース
小さじ2
※しょうゆ
小さじ1と1/2
※油
少々
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作り方

  1. 1
    胸肉を薄切りにします。

    ※を合わせておきます。
    そして胸肉を15分ぐらい漬け込みます。
  2. 2
    フライパンに①を入れて、中火弱で煮ていきます。
    汁気が少なくなってきたら返して蓋をして弱火で煮込んでいきます。
  3. 3
    両面とも火が通ったらできあがりです。

きっかけ

弁当用に作りました

公開日:2012/08/21

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
胸肉の煮込み

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