圧力鍋で豆腐とモロヘイヤのおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイ ヤは茎の硬い部分を取り除き、 さっと湯でて水で冷やし、水を絞るり、みじん切りにしておく。

2. 2

   圧力鍋に米 、発芽玄米、 水を入れ 蓋をして火にかける。
   
   圧がかかったら 弱火にして3分加圧し、火を止めて圧が落ちるまで送る。

3. 3

   豆腐とモロヘイヤを加え、 豆腐を崩しながらふつふつするまで煮て出来上がり。