10分で完成！牛ハラミと玉ねぎの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 牛ハラミ肉(下味付)
- 400g
- 玉ねぎ
- 1個
- 叙々苑 焼肉のタレ
- 大さじ3
作り方
-
- 1
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- 叙々苑 焼肉のタレは、こちらを使用しています(^-^)
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- 2
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- 玉ねぎを千切りにする
-
- 3
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- 2をレンジでチンする
(1000Wなら1分、500Wなら3分)
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- 4
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- 牛ハラミを一口大に切る
-
- 5
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- (1)フライパンに、玉ねぎ・牛ハラミを加え、中火で3分炒める
(2)火を止め、叙々苑のタレ大さじ3を回し入れ、混ぜ合わせる
-
- 6
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- 完成♪
きっかけ
【 効能 】
★牛ハラミ
皮膚 骨 髪を丈夫にする・肌荒れを防ぐ・精神を落ち着かせる・むくみ解消
★玉ねぎ
血液がサラサラになる・風邪予防・疲労回復・シワ予防
と言われています。
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