ブドウとブロッコリーのヨーグルトドレッシング レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チアシードと水を混ぜてふやかしておく。

2. 2

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、好みの固さに塩ゆでしてざるに上げる。

3. 3

   わさび菜はざく切り、タマネギは薄切りにし、合わせて水にさらして水を切る。
   
   ブドウは半分に切る。

4. 4

   ＊を混ぜてドレッシングを作る。

5. 5

   ２と３を混ぜて盛り付け、４をかけ、チアシードをかける。