チアシード納豆玄米がゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＊を混ぜてとろみが付くまで置く。

2. 2

   玄米と水をミルサー等で軽く混ぜ、器に移す。
   
   レンジで２分ほど温める。

3. 3

   納豆にタレ、辛子、醤油を加えて混ぜる。

4. 4

   ２に海苔を散らし、３と１をのせる。