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豆腐×塩麹×豆乳使用のヘルシーホットケーキ。 レシピ・作り方
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mari(*´∀`*)♪
お豆腐300g使用。
普通のホットケーキよりもヘルシー!?♫
ふわふわで美味しいですよ〜(。ゝ∀・)b
材料(4〜人分)
自家製ホットケーキミックスさん
ID:1070043063を300g
絹豆腐
300g
たまご
1個
塩麹
大1
練乳
30g
豆乳
150ml
太白胡麻油
30g
バニラオイル
5滴〜好きなだけ
〈仕上げ〉
バター、メープル、蜂蜜など
適量
作り方
1
まずはレシピup中の、
『簡単、美味しい♫自家製ホットケーキミックスさん。』
レシピID:1070043063
を300g作って振るう。
※市販のHMでも◎
2
ボウルに豆腐を入れて泡立て器で混ぜて滑らかにする。
3
たまごを割り入れて塩麹も入れてしっかり混ぜる。
練乳を入れて混ぜる。
4
豆乳をまず100ml入れて混ぜる。
※残り50mlは後で入れる。
5
振るっておいたホットケーキミックスを一気に入れて混ぜる。
6
豆乳を50ml入れて混ぜる。
7
太白胡麻油を3回に分けて入れてその都度、切るように合わせる。
※混ぜないように気をつけて泡立て器の間に通しながら合わせるか、ゴムベラに持ち替えて下さいね♡
8
最後にバニラオイルを入れて軽く合わせたら生地の完成。
フライパンで両面焼いていく。
焼き方は各自お好きな方法でOKでーす♡
9
綺麗に焼けたらバターやメープル、蜂蜜などをたっぷりかけていただきまーす♡♡
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お豆腐と塩麹効果でふわふわなホットケーキが焼けますよ〜(。ゝ∀・)b
きっかけ
たっぷりのお豆腐と塩麹を使ったホットケーキが食べたくて考えました(ノ▽〃)
公開日:2017/09/11
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関連情報
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ホットケーキ・パンケーキ
絹ごし豆腐
豆乳
塩麹
ホットケーキミックス
このレシピを作ったユーザ
mari(*´∀`*)♪
子供5人のママしてます*(\´∀`\)*:高1・中2・小5(息子)・小2・5歳の一男四女、毎日が保育園状態でてんやわんや(笑)お洒落で豪華な料理は作られへんけど愛情たっぷり込めて作ってます!パン、お菓子作りも大好き♫自宅でパン教室やってます‼︎「ちいさなパンのいえSmileee」で検索(^^)/ SnapDish☺︎
https://snapdish.co/user/marimorirenona
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