スイカベース♪西瓜とピンクグレープスムージー レシピ・作り方

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cappuccio1124
夏の定番西瓜で夏バテ解消に♪

スイカとピングレで大人ラブリー♪
スイカに含まれる「シトルリン」の効能を期待してむくみ改善に試行錯誤中です♪

材料(2人分)

西瓜
1/16切れ
ピンクグレープフルーツ
1/2個
50cc

作り方

  1. 1
    西瓜の種と皮を取り、一口大にカットする。

    実の白い部分は一緒に使うので捨てないでね。
  2. 2
    グレープフルーツの皮を剥き、カットする。

    手順1の西瓜と手順2のピングレと水をミキサーに入れ2分撹拌する。
    氷も砕けるミキサーーであれば2~3個氷も投入すると美味しいです。

おいしくなるコツ

グレープフルーツの薄皮を取り除くと一層おいしくなります。

きっかけ

スイカが余っていたので。

公開日:2014/07/29

関連情報

カテゴリ
フルーツジュースベジタリアンミキサーグレープフルーツスイカ

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cappuccio1124 毎日の献立に悩む母です。

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