材料（2人分）
- 玄米ご飯
- １膳分
- 里芋
- ２〜3個
- ほうじ茶
- ティーパック１個
- 水
- ２カップ
- 醤油
- 小さじ１
- 塩
- 適量
作り方
-
- 1
- 里芋は皮をむき、２cm角程度に切る。
-
- 2
-
- 里芋、玄米ご飯、水、ティーパックを鍋に入れて火にかける。
沸騰したら弱火にし、里芋が柔らかくなるまで煮る。
-
- 3
-
- 水が足りなかったら足し、醤油を加え、好みで塩を足して調味する。
おいしくなるコツ
塩はなしで、食べる時に梅干しなどいれても。
きっかけ
お腹に優しいメニュー
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