私流　ダイエットにはコレ　茎わかめの佃煮 レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
おかずにおやつにいただいています。

材料（数人分）

茎わかめ（ボイルしたもの）
３００g
★砂糖
１００ｃｃ
★醤油
１００ｃｃ
★味醂
５０ｃｃ
★水
１００ｃｃ

作り方

  1. 1
    茎わかめを水につけて塩抜きする。
    茎わかめを２mmぐらいに切る。
  2. 2
    ★マークをあわせて
    フライパンにいれ
    茎わかめを入れて
    水気がなくなるまで中火で煮詰める。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩抜き加減は購入したお店にもよるので、食べて見ています。大体２時間ぐらいです。 食べる前に鰹節をかけています。

きっかけ

茎わかめダイエット

公開日：2013/05/18
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関連情報

カテゴリ
その他の海藻
料理名
茎わかめの佃煮

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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