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カルシウムたっぷり☆しらす入り卵焼き レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
苺
カルシウム摂取メニュー☆
材料(2人分人分)
卵
2個
しらす 今回は野沢菜入り
小さじ2
砂糖
小さじ1
サラダ油
大さじ1
水
大さじ1
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作り方
1
卵を割り、しらす、砂糖、水を入れて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を引き卵液を流し入れ厚焼き卵をつくる。
3
切って盛れば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵液は3回くらいに分けて焼くと上手に焼けます。
きっかけ
お弁当にひと味違う卵焼きを☆
公開日:2012/03/29
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関連キーワード
厚焼き卵
しらす
カルシウム
お弁当
料理名
卵焼き
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苺
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