ダイエットにも♪おからたっぷり大豆バー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに、ホットケーキミックス・おから・牛乳を入れて、よく混ぜる。

2. 2

   ある程度（※手順１の画像くらい）混ざったら、ビニール袋に入れて、サラダ油・ドライフルーツ・マシュマロ（手で小さくちぎって＾＾）を加える。

3. 3

   袋をよく揉み、材料を混ぜ合わせる。

4. 4

   袋に入れたままめん棒で生地を伸ばしたら、袋を裂いて生地を縦長にカットする。

5. 5

   クッキングシートに並べて、オーブントースター（500W設定）で10～15分加熱する。

6. 6

   今回使用した牛乳はこちら↓