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メタボの私の簡単ランチ ジャガイモグラタン レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
今日のランチ
 野菜サラダ
 グレープフルーツ(1/2)

材料(1人分)

☆ジャガイモ(5mmの半月切り)
一個
☆たまねぎ
1/4個
魚肉ソーセージ(食べやすく切る)
1/3本
★クリームシチューの素
1/2片
★お湯(又は牛乳)
50cc
とろけるチーズ
適量
ミックスベジタブル
大さじ2
ピーマン(輪切り)
3切れ
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作り方

  1. 1
    ★マークをレンジでチンして
    溶かす  (1分弱)
    ☆マークをレンジでチン
          (3分)
  2. 2
    ☆マークに★マークをかける
    ソーセージ、ミックスベジタブルをのせる。
    チーズをのせる。
  3. 3
    トースターで焼く
       (約5~7分)
    焦げ目がついたら出来上がり

おいしくなるコツ

オーブンは1個ぐらいだと面倒なのでトースターを使いました。 G社のイセエビソースのクリームシチューの素(固形)を使用しました。

きっかけ

メタボの私の昼ごはん

公開日:2011/11/08

関連情報

カテゴリ
その他のグラタンポテトグラタン
関連キーワード
ダイエット ヘルシー メタボ ソーセージ
料理名
じゃがいもグラタン

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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