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かいわれ大根
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ツナマヨ貝われサラダ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
◆◆3812◆◆
ダイエット中の娘に
今日の献立【レシピあり】
ポークのチーズサンド
なすとエリンギの赤だし
材料(2人分)
ツナ缶
2/1缶
貝われ
1パック
キャベツ
1枚
にんじん
少々
ピーマン
1/4個
マヨネーズ
大匙1
レモン汁(あれば)
小匙1/2
塩コショウ
適量
作り方
1
キャベツ、人参、ピーマンを千切りにする。
2
貝われの根元を切り食べやすい長さにする
3
ツナの油を除き
ツナ、マヨネーズ、レモン汁、塩コショウを混ぜる。
4
貝われを③出混ぜる。
5
キャベツ、人参、ピーマンを混ぜ、器に式、その上に貝われを盛りつける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
シーチキンは結構カロリーがあります。 油はきって使ったほうが良いかと思います。
きっかけ
家計に優しい貝われ7円 近所のスーパーの目玉
公開日:2011/08/24
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関連情報
カテゴリ
かいわれ大根
料理名
ツナマヨ貝われサラダ
このレシピを作ったユーザ
◆◆3812◆◆
一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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