ケールとココアのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリーノケールは茎から葉を外し、適当にちぎる。バナナは小さく切る。かぼちゃ葉茹でるかチンで柔らかくし、小さく切る。

2. 2

   食材をボトルに投入。豆乳を液体ラインまで入れる。

3. 3

   青汁、ココアを入れてブレンドし、完成。