チーズ、叉焼、小松菜、ピールのプロテインヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト
- 100ｇ
- 水
- 大さじ１
- スキムミルク
- 小さじ1/2
- プロテイン
- 5ｇ
- 塩
- ひとつまみ
- みかんピール
- 大さじ１
- チェダーチーズ
- 5ｇ
- 茹で小松菜
- 10ｇ
- 叉焼
- 10ｇ
作り方
-
- 1
- 水にプロテインとスキムミルクを入れて溶いて、ヨーグルトに混ぜます。
-
- 2
- そこへ刻んだチェダーチーズ、小松菜、叉焼、みかんピールを乗せます。
-
- 3
- 全体に軽く塩を振って完成デス。
きっかけ
惣菜系ヨーグルトにしてみました。健康を意識して。
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