体が喜ぶレンジで～田七生姜湯と青汁甘酒 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 板酒粕
- ２５～３０ｇ
- 水
- ５０＋１３０ｃｃ
- 田七生姜湯
- １袋（１８ｇ）
- 青汁
- 小匙１
作り方
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- 1
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- 耐熱カップに酒粕をちぎり、水５０㏄を入れ
レンジ６００ｗで２分加熱し、練り合わせ溶きほぐす。
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- 2
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- （１）に水１３０㏄を加え
レンジ６００ｗで１分加熱し温める。
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- 3
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- （２）に田七生姜湯、青汁を加えかきまぜ、溶かす。
レンジ６００ｗで３０秒加熱する。
吹きこぼれないように様子を見ながら加熱してください。
おいしくなるコツ
田七生姜湯は甘いですが、好みで糖分を加えてください。
きっかけ
寒かったので温まりたかった。