お弁当用　シラスと梅とゴマのおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米1合を洗い、水加減をした後、小さじ０．５の水を取り、代わりに酢を入れる。普通に炊く。

2. 2

   シラスは、器に入れて、ラップをして、ラップには、いくつか楊枝で穴をあけ、レンジで１分３０秒程度加熱してパラパラにほぐす。

3. 3

   ボウルに、ご飯、胡麻、シラス、梅チップを入れて、さっくりと練らないように混ぜ合わせる。

4. 4

   手に大き目のラップを持ち②を△ににぎる。