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野菜たっぷりのサンドイッチ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
野菜多めの1人ランチ
お好きな飲み物を添えてどうぞ♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

サンドイッチ用食パン
2枚
レタス
1枚
きゅうり
1/2本
ミニトマト
3個
ハム
1枚
マーガリン・マヨネーズ・粒マスタード
適量
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作り方

  1. 1
    きゅうり、ミニトマトは薄切り、レタスは2等分にちぎる。

    パンにマーガリンを塗り、マヨネーズを重ね塗りする。
    もう1枚には、粒マスタードを塗る。
  2. 2
    粒マスタードを塗ったパンを下にして、
    ハム、レタス、トマト、きゅうりの順に重ね
    マヨを塗ったパンを重ねて、軽く押してやり、食べやすい大きさに切る。

おいしくなるコツ

好みで野菜の部分にクレージーソルトを加えても美味しい かけすぎ注意。

きっかけ

昼食用に・・・

公開日:2012/06/19

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
野菜たっぷりのサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 4 件)

2014/12/30 13:52
きゅうりが足りなくてパセリも入れています。朝から野菜がたっぷり食べられて嬉しいです。美味しくいただきました。ご馳走さま♪ よいお年をお迎えください(*^_^*)
nori-noko
nori-nokoさん こんにちは~♪ 美味しく食べてもらい嬉しいです♡ くる年もよろしくです (*^_^*)
2014/12/09 09:52
一人ランチ何にしようかな~って見つけたレシピです♪胡瓜が値上がりしたので買うのを諦めて(笑)野菜はレタスととトマトで・・美味しいサンドでしたよ(*^_^*)
ペペロン
ランチに美味しそうです♪ ありがとうございます(*^_^*)

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