ちくわとコーンのサラダスパ☆ レシピ・作り方

Name: ちくわとコーンのサラダスパ☆
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: サラダスパゲッティ 100ｇ; ちくわ ２本; コーン 大さじ２; 冷凍枝豆 大さじ３; 和風ドレッシング 大さじ２; マヨネーズ 大さじ２

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約10分
100円以下

xxx朱夏xxx

ドレッシングとマヨネーズはお好みの量で味をみてください。

材料（4人分）

サラダスパゲッティ: 100ｇ

ちくわ: ２本

コーン: 大さじ２

冷凍枝豆: 大さじ３

和風ドレッシング: 大さじ２

マヨネーズ: 大さじ２

作り方

1

スパゲッティを茹でて冷水で冷ましておく。
2

ちくわは小さく切る。
3

ボールで全部混ぜれば出来上がり！！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食の一品

公開日：2011/09/28

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xxx朱夏xxx 料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;) 材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★ 年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★ 食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ

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