・野菜は焼く事で、かなり見た目の量が減るので、もっと野菜を摂りたい方は、キャベツかレタスの、いづれかを50gにしてヨイと思います。トマトはプチトマトでもOK! ・ただし、トースターに入れる時、乗せた具材が、こぼれ落ちないように気をつけてね。
チーズトーストとサラダで朝食のつもりが、キャベツが大量に有ったので、この際、一緒に乗っけてみました。
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野菜が、たくさん食べられます。
チーズトーストとサラダで朝食のつもりが、キャベツが大量に有ったので、一緒に乗っけてみました。