アプリで広告非表示を体験しよう

じゃがいもとスナックエンドウの味噌汁 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
柚子結愛
じゃがいもでお腹いっぱいになるお味噌汁です。食物繊維とビタミンCたっぷり✨

材料(1人分)

じゃがいも
100g
スナックエンドウ
30g
玉ねぎ
20g
200cc
かつお粉
2g
味噌
12g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    小鍋に水とかつお粉を入れ、櫛形切りの玉ねぎを入れて玉ねぎが柔らかくなるまで煮る
  2. 2
    じゃがいもを皮付きのままよく洗い、ラップでくるみ、600wで3分加熱する
  3. 3
    スナックエンドウのすじを取り、よく洗う
  4. 4
    ③のじゃがいもの皮を手でむき、包丁で4等分に切りる
  5. 5
    玉ねぎが煮えたら、③を入れ、色が鮮やかになったら④を入れる。
    味噌を溶き入れて完成。

おいしくなるコツ

じゃがいもは、加熱に時間がかかり煮崩れしやすいので、レンジ加熱して時短。煮崩れも防ぎます。 スナックエンドウは、加熱しすぎず、シャキシャキ感がある方が美味しいです。

きっかけ

昔から好きな組み合わせです。 スナックエンドウの代わりに、さやえんどうでも美味しいです。 約112kcal/P 5.5 F 0.5 C 26.5

公開日:2024/06/30

関連情報

カテゴリ
じゃがいもの味噌汁味噌玉ねぎスナップえんどうじゃがいも

このレシピを作ったユーザ

柚子結愛 美味しく食べながら健康的にダイエット出来る料理やおやつを投稿しています。 薄味中心で、科学的に合成された調味料などは、出来るだけ使わないので、超加工食品の味に慣れている方には、物足りない味付けがあると思います。 栄養や献立、ダイエット情報はこちら https://www.instagram.com/enaga_tenshi?igsh=ejF2ZnZxMjh1cng4

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする